Archivi categoria: cibo

Mangiare frutta: intera, in succo, o sotto forma di estratto?

di | 29 Marzo 2021

Da molto tempo ormai si sa che consumare frutta fa bene al nostro organismo. E’ stato dimostrato che mangiare frutta, fa diminuire il rischio di avere malattie croniche come il diabete.  Per questo motivo ci sono spesso e volentieri attività promozionali riguardo gli effetti protettivi della frutta sulla nostra salute.  Come mangiarla? Molto spesso capita… Leggi tutto »

Patate bollite, fritte o al forno: cosa è meglio mangiare?

di | 15 Dicembre 2020

Come preferisci mangiare le patate? Fritte, bollite o al forno? Tra gli alimenti scelti per i menù tradizionali di questo particolare mese dell’anno e cioè quelli di natale e capodanno, ci sono probabilmente anche loro. Le patate, tra i pochi vegetali che in qualsiasi periodo dell’anno o qualsiasi stagione vengono usati per cucinare primi, secondi,… Leggi tutto »

Sai interpretare le etichette alimentari velocemente?

di | 28 Novembre 2020

Siamo ormai molto attenti a mantenerci in forma anche attraverso l’alimentazione. Per fare questo però c’è bisogno di conoscere bene cosa ingeriamo. E’ sempre più importante infatti scegliere e portare sulle nostre tavole alimenti buoni per la nostra salute. Il Ministero della Salute ha divulgato qualche anno fà un piccolo opuscolo dove viene spiegato come… Leggi tutto »

Vuoi stare in forma? Colora la tua tavola

di | 12 Aprile 2020

Aggiungi a tavola frutta e verdura. I loro colori apportano effetti benefici sulla tua forma fisica. Il cibo è importante per la nostra vita, perché ha diverse azioni sul nostro corpo. Ogni alimento ha un ruolo importante ad esempio nel funzionamento del cervello per motivi chimici e fisici. Il ruolo chimico, cioè l’azione che hanno… Leggi tutto »