Archivi tag: benessere

Dolcificanti artificiali: fanno veramente bene?

di | 22 Gennaio 2020

Spesso i dolcificanti artificiali sono usati al posto dello zucchero tradizionale. Sono veramente migliori del normale saccarosio? Sono ormai molti anni che sui banconi dei bar troviamo spesso oltre al classico zucchero denominato saccarosio, altri tipi di dolcificanti da aggiungere al caffè o a qualunque bevanda che noi ordiniamo. Aspartame, sucralosio, saccarina, acesulfame K, mannitolo,… Leggi tutto »

Carne rossa: fa bene o fa male?

di | 13 Giugno 2019

La carne rossa è un alimento molto comune oggi sulle nostre tavole. Secondo alcuni studi pubblicati è cancerogena. Ma è veramente così? Oggi ho deciso di scrivere questo articolo abbastanza diverso dai soliti… Lo scopo è portare il lettore a riflettere su un tema molto dibattuto, che riguarda il consumo di carne rossa, di cui… Leggi tutto »

Alimenti super nutritivi: sono veramente così?

di | 18 Aprile 2019

Alimenti  come Bacche di Gogi, Zenzero, ecc. sembrano avere dei super poteri. Ma sono veramente salutari? Anche a tavola c’è chi ha dei super poter, almeno così sembrerebbe se prendi in considerazione alcuni alimenti, come zenzero, curcuma, spirulina, bacche di Gogi. Questi sono infatti tutti alimenti definiti come super nutritivi perché contengono elevate concentrazioni di… Leggi tutto »

Vuoi dimagrire?…questo è il periodo più giusto

di | 21 Marzo 2019

Vari studi dimostrano che la luce è importante per dimagrire. La primavera quindi è un’ottimo periodo per iniziare una dieta Con l’allungarsi delle giornate, tipico di questa stagione appena arrivata, la maggior parte di noi avverte sintomi di vario genere. Alcuni si sentono più reattivi, con molta più energia rispetto all’inverno, che ci fà spesso… Leggi tutto »

Mamma mia che stanchezza!!!

di | 14 Maggio 2018

Ti senti stanco ed affaticato. Non è colpa della primavera. Esiste un motivo e per fortuna anche alcuni rimedi, specifici per ogni persona La stanchezza fisica è ormai diventata per molti una fedele compagna in questo ultimo periodo. “La colpa è della primavera e del cambio di orario” è quello che diciamo un po’ tutti.… Leggi tutto »

Stare in forma: serve seguire una dieta?

di | 6 Marzo 2018

  Seguire una dieta alimentare corretta non basta per stare in forma. Anche i nostri pensieri sono importanti per sentirsi bene   Sono ormai tante le diete conosciute negli anni e sicuramente nel futuro ne conosceremo altre. Siamo infatti tempestati da diete proposte da professionisti e non del settore. Ma qualcuna tra queste è davvero… Leggi tutto »